Odchudzanie polega na zmianie nawyków żywieniowych. Ważne jest by jeść, ale musi to być żywność jakościowo inna od tej, którą spożywaliśmy do tej pory. Skutecznym rozwiązaniem są tutaj suplementy czyli specjalne dodatki do “normalnej” żywności. Zwykle dzienne menu wygląda wtedy tak, że jadamy trzy razy dziennie. Jeden posiłek jest klasyczny czyli nasze ulubione danie. Read more…
W jaki sposób pozbyć się niepotrzebnych kilogramów? Jak to zrobić, by nie oszaleć z głodu i nie spowodować szkód w naszym organizmie? Jak powinno wyglądać nasze odchudzanie by było skuteczne, zdrowe, trwałe i bezpieczne dla zdrowia? To ważne pytania, na które należy sobie koniecznie odpowiedzieć przed rozpoczęciem odchudzania. Read more…
Wielu ludziom odchudzanie kojarzy się z drastycznym ograniczeniem ilości spożywanego pokarmu. Oczywiście, można i tak. Jeśli przestaniemy jeść i wytrwamy w swym postanowieniu, to w końcu schudniemy. Przykładów na takie chudnięcie mamy mnóstwo: choćby zagłodzeni ludzie w Afryce…. Oni są bardzo szczupli, nawet bardziej niż bardzo….
Czy jednak jest to właściwa droga do szczupłej sylwetki? Odchudzanie poprzez głodówkę…… Czy wytrzymamy przejmujący głód jaki niewątpliwie pojawi się już po kilku godzinach niejedzenia? Bardzo to wątpliwe. Już pierwsze ssanie w żołądku spowoduje, że zaczniemy myśleć o lodówce…. To tylko kwestia czasu (bardzo krótkiego) kiedy otworzymy lodówkę i….. zaspokoimy głód. Jednym słowem porażka…. Read more…
